z puszki

Bombel nie wiem bo to niemożliwe dostać gino po epi...brat miesiąc temu zjadł prawie 2 puszki epi z Dragona i wszystko ok. działanie wzorowe...poza tym on a ma skłonności do gino a po epi nawet widać poprawę. Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-02-06 23:46:37

w tej cenie poszukaj czegoś innego bo ten Hyperdrive to kaszana ja wszamałem kiedys chyab z 3 puszki i czułem sie jak trup jakiś słaby senny apetyt jak po jaraniu i po calej puszce efekt odwrotny od zamierzonego .

Makrelę świeżą ciężko dostać (przynajmniej tam gdzie ja mieszkam), tuńczyka chyba jeszcze ciężej. Ogólnie pisząc o tej makreli miałem na myśli wędzona, którą lepiej całkiem wywalić, i o tuńczyku z puszki, który też nie jest najwartościowszy. Co do przepisów, to można piec, grillować czy gotować na parze, opcji jest sporo. @lebronkobe Może być 2g.

Ja mam na zdjęciach puszki z BCAA od Actilvab\-0

Dobry jako co? Jako przekąska? Jako każdy posiłek w ciągu dnia? Składowo może być, chociaż jako posiłek potreningowy to stanowczo za mało białka. Jeden szejk dziennie nic nie zmieni, jeśli reszta diety kuleje. Ps. Ananas jeśli już to świeży, a nie z puszki.

wojo wiem ale jak otworzyłem to tak zapachniało, że musiałem zjeść :-D akurat ta makrela za dużo jej pewnie nie miała. Z puszki niestety Igor od rana byłem zamulony. Ale jak wiadomo wszystko siedzi w głowie :-) Makrela z puszki %-) Wiosło w porządku, nie było to machanie takie o. Tydzień temu ciężar był większy ale to nie o to chodzi. Chciałem [...]

Dobrze dobrze, też uważam, że efekt treningowy po shocku nie jest warty 120 zł. Nie mam zamiaru kupować następnej puszki, ale póki mam tą to coś z nią trzeba zrobić. Ale póki co to chciałem się dowiedzieć co hamuje wzrost wagi. Trening raczej jest ok, co do diety też raczej nie mam wątpliwości, pozostaje tylko sranie po shocku albo zepsuta waga. [...]

[...] tylko o treningu, nic nie jest w stanie Cię rozproszyć 3) Pobudzenie 4/5- na mnie działa pobudzająco, bez psychofaz czy zjazdów 4) Smak 3/5- próbki były ekstra lecz z puszki aż wykręca, tak jakby ‘pieprzowy’ posmak, nie da się powąchać 5) Rozpuszczalność 5/5- 3 potrząśnięcia shaker’em, żadnych grudek/piany 6) Termogeneza 5/5- nagrzanie [...]

[...] mozliwe ze ten posilek niszczy ci apetyt(tez mam porblem z jedzeniem do godziny 12) przede wszystkim zmien platki na owsiane, chleb pszenny, szynka kanapkowa, ser salami out, ryz polecam wybrac inny niz bialyi tunczyk z puszki nie codzeinnie, a przede wszystkim ogranicz jedzenie z prochu, to ma byc twoje uzupelnienie a nie polowa zapotrzebowania

[...] . Waga? dopiero w pon wam powiem jak najbardziej na duzy + Piers z grila ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4dac373669694506ae846146261c72dd.jpg Zmieniony przez - Koksiu91 w dniu 2013-02-08 22:07:54 + 50 g ryżu , tuńczyk z puszki i 2 jajka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ead6d916379e4b2a8c88d34471d2e966.jpg Zmieniony przez - Koksiu91 w dniu 2013-02-08 22:08:43

[...] kury rano + serek wiejski drugie sniadanie, serek wiejski + jablko obaid, piers z kurczaka ( ew beef ) ok. 300g + torba ryzu 100g po treningu, ryz + kurczak/ryba/tunczyk z puszki przed snem 100g twarozka z dzemem ( na sucho nie moge tego przelknac ) Jem teraz no xplode, aakg, tcm, bcaa. Jak dla mnie no xplode jest beznadziejne. Sypie po 2-3 [...]

[...] kury rano + serek wiejski drugie sniadanie, serek wiejski + jablko obaid, piers z kurczaka ( ew beef ) ok. 300g + torba ryzu 100g po treningu, ryz + kurczak/ryba/tunczyk z puszki przed snem 100g twarozka z dzemem ( na sucho nie moge tego przelknac ) dieta bardzo monotonna, diete trzeba urozmaicac w celu zroznicowania profilu aminokwasow ktore [...]

No i to jest zupełnie co innego. Tuńczyka z puszki nie jedz codziennie bo nie jest to za zdrowa opcja :-)

To tak na szybko, jeszcze troche to dopracuje, dlaczego tunczyk z puszki jest nie zdrowy ;d? oczywiscie bede zastepowal to piersia z kurczaka, ew jakims beefem w miare mozliwosci ;p

http://potreningu.pl/artykuly/99/czy-tunczyk-z-puszki-to-dobre-zrodlo-bialka

[...] 15ml oliwy z oliwek + kromka ciemnego pieczywa POSILEK 2 - godz. 10.00 shake proteinowy 20g bialka (na wodzie) + 50g platkow owsianych (na wodzie) POSILEK 3 - godz. 12.30 2 puszki tunczyka (razem 29g bialka / 3g tluszczu) + 1-2 kromki ciemnego pieczywa POSILEK 4 - godz. 16.00 (przedtreningowy) 50g brazowego ryzu + 200g piersi z kurczaka [...]

jabłka chyba na 2 cykle?;-) BA chyba mało jedna pucha? To są puszki po 180 kaps bo 360 już nie było ;) Mam jeszcze pół puszki BA z poprzedniego cyklu ;)

[...] brakuje to trzeba szybko nogami przebierac :-D MISKA DT 170/30/200 - owies, bialko jaj, whey, zelatyna, banan - indyk, ryz, marchew, banan - indyk, ryz, marchew, pomidory z puszki (posilek na dwa razy) - jajo, indyk, oliwa BTW 174/30/203 9.02 sobota tydzien 1, dzien 6 DNT Cala noc i caly dzien w aucie #-P Micha podobnie jak w piatek, ale [...]

Witam. Chce sprzedac ok. 200 tabletek scorha ( nei wiem dokladnie ile ich jest :D ) w 1 puszcze jest 168, mam 2 puszki w tym jedna jest nie pelna ( 60 tabletek w niej jest ) w drugiej jest ok. 140-150, co razem nam daje 200-210 tabs. Moge to wymienic na jakiegos supla innego, typu bcaa albo kreta :p Cena: 80zl. #edit. Oczywiscie to nie jest [...]

Na sniadanie do platkow daj mleko. Po treningu to kurczak, ryba tylko nie z puszki. Nie wiem z czego ten obiad sie sklada. Zmieniony przez - snuffer w dniu 2013-02-10 18:46:08